24 Nov 2022
Una de las acciones más importantes para cuidar la salud bucodental es, sin lugar a dudas, hacer un correcto cepillado de dientes. La higiene dental es esencial porque posibilita eliminar los restos de alimentos y, con ello, las bacterias que pueden quedar alojadas en la boca, las cuales fomentan la aparición de patologías orales.
Si te cepillas la dentadura diariamente pero no sabes si lo haces adecuadamente, ¡Estás en el lugar correcto! Porque en nuestra clínica dental de Almendralejo, Barrau, vamos a exponer a lo largo de este artículo 5 consejos para llevar a cabo u correcto cepillado de dientes.
5 consejos para llevar a cabo un correcto cepillado de dientes
Efectuar una técnica óptima para la higiene dental es tan importante como realizar esta acción todos los días. Por este motivo, te mostramos 5 consejos para llevar a cabo un correcto cepillado de dientes.
Cepilla todas las piezas dentales
A la hora de pasar el cepillo por la dentadura, no olvides cepillar todas y cada una de las piezas dentales de la boca, incluyendo las muelas por todas sus caras. Es aconsejable dividir la dentadura en cuatro cuadrantes e ir limpiando cada parte minuciosamente.
Emplea dos minutos para realizar el cepillado
Es probable que sepas que el cepillado dental debe durar al menos dos minutos. En este sentido, puedes emplear 30 segundos por cada cuadrante.
Pasa el cepillo dental unas 10 veces por pieza
Otro de los consejos para llevar a cabo un correcto cepillado de dientes, es pasar el cepillo en movimiento unas 10 veces por pieza. Esto es clave para erradicar la mayor suciedad posible.
No te olvides de limpiar la lengua y las encías
La lengua y las encías también forman parte de la boca, por lo que también debes higienizarlas. Utiliza el cepillo dental pero con movimientos más suaves.
Cambia el cepillo cada 3 meses
Cuando pasa el tiempo, el cepillo va perdiendo su efectividad a causa del uso. Por esta razón, se aconseja cambiarlo cada 3 meses. En el caso de que sea eléctrico, bastará con cambiar el cabezal.
Haz un correcto cepillado de dientes diario y acude a nuestra clínica para tus revisiones
Siguiendo los consejos mencionados seguro que logras un correcto cepillado de dientes, pero además, para garantizar un buen estado de tu salud oral… ¡Acude a nuestra clínica para realizar tus revisiones!
Somos odontólogos expertos en todo tipo de tratamientos dentales: Ortodoncia, implantes dentales, estética dental, entre otros.
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Dr. Antonio Barrau Martínez con número de colegiado 10000836 es experto en implantología y ortodoncia. Cuenta con una gran experiencia y un equipo de grandes profesionales altamente cualificados y especializados en salud dental.